汕尾市城區是中共汕尾市委、汕尾市人民政府的駐地，位于廣東省東南沿海，在北緯22°36′-22°54′和東經115°10′-115°37′之間。東連汕頭、潮州，西接惠州、深圳，南瀕南海，北倚河源、梅州，毗鄰港澳；陸路東距汕頭160公里，西距深圳120公里，水路距香港僅81海里，并接壤太平洋國際航線，是連接粵東、珠三角與港澳的重要通道，是粵東沿海地區重要的中心城市之一，具有獨特的區位優勢和深厚的發展潛力。

　　全區屬亞熱帶海洋性氣候，歷年平均氣溫21.1℃，年最高氣溫38.5℃，最低氣溫1.6℃；最高日降雨量475.7㎜，年平均降雨量1029.6㎜。一年四季氣候溫和、陽光充足、雨量充沛，自然條件優越，海陸資源豐饒，有海域面積3.5萬平方公里（其中近海漁場2萬平方公里）、島嶼16個，還有國家一級漁港汕尾港、二級漁港馬宮港和普通漁港捷勝港，盛產鮑魚、龍蝦、石斑、鯧魚、海膽等100多種優質高檔水產品，沿海灘涂10萬畝，適宜開發對蝦、鮑魚等海養基地。物產豐富，盛產荔枝、龍眼、芒果等優質水果。礦產資源有錫、鋯、鎢、石英砂、玻璃砂等。旅游資源得天獨厚，風光旖旎，素有“粵東黃金海岸”之稱。